Strona główna » Tematy › oliwa z oliwek

Tematy w Senior.pl - oliwa z oliwek

2025-10-29

Olej sojowy uszkadza mikrobiom jelitowy

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkryli, że diety bogate w olej sojowy mogą poważnie szkodzić zdrowiu jelit i zwiększać podatność na choroby zapalne jelit (IBD). Główny składnik oleju - kwas linolowy - sprzyja rozwojowi szkodliwych bakterii E. coli i jednocześnie eliminuje pożyteczne bakterie jelitowe. Osłabia także barierę jelitową, co umożliwia przenikanie toksyn do krwiobiegu.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-23

Więcej oliwy z oliwek to niższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca lub raka

Spożywanie oliwy z oliwek wiąże się z niższym ryzykiem śmiertelności z powodu powszechnych chorób. Szczególnie korzystne efekty obserwuje się przy spożyciu ponad 7 gramów dziennie, czyli nieco więcej niż pół łyżki stołowej. Co istotne, zastąpienie tłuszczów takich jak margaryna, masło, majonez czy tłuszcze mleczne oliwą z oliwek dodatkowo zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci.

Senior.pl » Zdrowie
2024-11-10

Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu

Diety bogate w czerwone i przetworzone mięso, przetworzone zboża i słodkie napoje, które są powiązane ze zwiększonym stanem zapalnym w organizmie, mogą zwiększać późniejsze ryzyko chorób serca i udaru mózgu w porównaniu z dietami wypełnionymi produktami przeciwzapalnymi.

Senior.pl » Zdrowie
2023-03-16

Oliwa z oliwek chroni przed przedwczesną śmiercią

Osoby, które dodają do diety większe ilości oliwy z oliwek, mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, w tym z takich powodów, jak: choroby układu krążenia, rak i choroby neurodegeneracyjne. Co istotne, sięganie po oliwę zamiast tłuszczu zwierzęcego także dawało podobny efekt ochronny.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-30

Flawonole chronią pamięć?

Więcej produktów zawierających flawonole - związki które znajdują się w niektórych owocach i warzywach, a także w herbacie i winie - oznacza wolniejsze tempo pogarszania się pamięci.

Senior.pl » Zdrowie
2022-12-28

Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie

Diety niskowęglowodanowe są często zalecane osobom leczonym na cukrzycę, niewiele było jednak wiadomo na temat tego, czy ilość węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, które nie przyjmują leków.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-17

Smażenie: w podgrzanych olejach są toksyczne aldehydy

Smażenie nie jest najzdrowszym sposobem przygotowywania posiłków. Prowadzi do powstania aldehydów, które uważa się za związane z pewnymi chorobami neurodegeneracyjnymi i kilkoma formami raka. Te toksyczne związki tworzą się w olejach, takich jak olej słonecznikowy, po podgrzaniu do temperatury do smażenia.

Senior.pl » Zdrowie
2022-05-28

Oliwa z oliwek pomaga przedłużyć życie

Na Uniwersytecie Minnesoty odkryli nowy sposób, w jaki dieta może wpływać na choroby związane ze starzeniem się.

Senior.pl » Zdrowie
2022-01-28

Dieta śródziemnomorska przedłuża życie

Ściślejsze przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci u osób z grupy powyżej 65 lat.

Senior.pl » Zdrowie
2021-09-07

Jak dieta może sprzyjać depresji

Twoja dieta ma wpływ na twoje samopoczucie. Niewłaściwe odżywianie się może nawet sprzyjać objawom depresji.

Senior.pl » Choroby
2021-03-08

Olej z nasion bawełny znacznie obniża cholesterol

Uczeni z University of Georgia odkryli, że wysokotłuszczowa dieta wzbogacona olejem bawełnianym bardzo poprawiła profile cholesterolu.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-25

Dieta pełna warzyw i owoców pomaga uchronić się przed otyłością

Dieta, w której przeważają produkty pochodzenia roślinnego pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-22

Dieta śródziemnomorska pomoże zachować funkcje poznawcze

Stosowanie diety śródziemnomorskiej przekłada się na lepsze funkcje poznawcze.

Senior.pl » Zdrowie
2020-03-31

Jedzenie, które wydaje się zdrowe, ale takie nie jest

Niektóre produkty mają „świetny PR", i doskonale sprzedają się jako bardzo zdrowe, tymczasem wcale takie nie są. Pewne arykuły stały się mniej dietetyczne, gdy przemysł spożywczy zaczął je mocno modyfikować, by miały dłuższą datę przydatności i lepiej smakowały, inne zyskały sławę bardzo zdrowych z różnych powodów, choć wcale takie nie są, w każdym razie, warto zerknąć na poniższą listę, by poprawić swój jadłospis.

Senior.pl » Zdrowie
2019-09-25

Parę łyżek oliwy z oliwek dziennie pomaga uchronić się przed cukrzycą

Wystarczy dołączyć do codziennych posików 4 do 5 łyżek oliwy z oliwek, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Najlepsze wyniki osiąga się, jeśli obecność oliwy jest wspomagana innymi elementami zdrowej diety oraz regularną aktywnością fizyczną.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10