Tematy w Senior.pl - odmładzanie
-
![Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiazek-znajdujacy-sie-w-ciemnej-czekoladzie-moze-dac-efekt-odmladzajacy_img693b3842b3e72.jpg "Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]")
Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
Analizując markery starzenia się DNA i długość telomerów u ponad 1600 osób, naukowcy odkryli, że wyższy poziom teobrominy we krwi wiązał się z młodszym wiekiem biologicznym.
-
![Tych siedem zdrowych nawyków odmładza mózg o kilka lat [fot. Greg Montani z Pixabay]](http://www.senior.pl/Tych-siedem-zdrowych-nawykow-odmladza-mozg-o-kilka-lat_img6929992979093.jpg "Tych siedem zdrowych nawyków odmładza mózg o kilka lat [fot. Greg Montani z Pixabay]")
Tych siedem zdrowych nawyków odmładza mózg o kilka lat
Na Uniwersytecie Florydy wykazano, że optymizm, dobry sen i wsparcie społeczne mogą sprawić, że mózg będzie funkcjonował jako młodszy niż wskazuje wiek metrykalny.
-
![Jak tyka nasz zegar biologiczny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-tyka-nasz-zegar-biologiczny_img6641452088810.jpg "Jak tyka nasz zegar biologiczny [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak tyka nasz zegar biologiczny
Na wiek biologiczny mogą wpływać czynniki środowiskowe, takie jak palenie papierosów czy dieta, więc odbiega on od wieku metrykalnego obliczanego na podstawie daty urodzenia. Teraz opracowano skuteczny sposób na precyzyjne oszacowanie wieku biologicznego.
-
![Starożytna choroba pomoże w regeneracji wątroby [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Starozytna-choroba-pomoze-w-regeneracji-watroby_img5b59c8a5311d1.jpg "Starożytna choroba pomoże w regeneracji wątroby [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
Starożytna choroba pomoże w regeneracji wątroby
Trąd jest jedną z najstarszych i najbardziej uporczywych chorób na świecie, ale wywołujące ją bakterie mogą mieć również zaskakującą zdolność do wzrostu i regeneracji ważnego narządu.
-
![„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się? [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Odmladzanie-8221-krwi-moze-powstrzymac-starzenie-sie_img63fb40c2d8a4f.jpg "„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się? [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
„Odmładzanie” krwi może powstrzymać starzenie się?
Krew młodszych ludzi ma działanie odmładzające, gdy jest wtłaczana do starszych organizmów: starzejące się serca biją mocniej, mięśnie stają się silniejsze, a myślenie zyskuje na ostrości.
-
![Szybki chód biologicznie odmładza [fot. by Will Eames from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szybki-chod-biologicznie-odmladza_img627197fd33837.jpg "Szybki chód biologicznie odmładza [fot. by Will Eames from Pixabay]")
Szybki chód biologicznie odmładza
Istnieje wyraźny związek między tempem chodzenia i genetycznym markerem wieku biologicznego.
-
![Twój wiek ujawniaony przez... wygląd dłoni [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Twoj-wiek-ujawniaony-przez-8230-wyglad-dloni_img6233acb13d9a8.jpg "Twój wiek ujawniaony przez... wygląd dłoni [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
Twój wiek ujawniaony przez… wygląd dłoni
Chcesz ocenić czyjś wiek? Wystarczy spojrzeć na ręce, mówią eksperci. Większość z nas potrafi dokładnie określić wiek innej osoby jedynie na podstawie wyglądu dłoni.
-
![Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata [fot. Kerstin Herrmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-w-osiem-tygodni-odmlodzic-sie-o-trzy-lata_img60b55c9ba259d.jpg "Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata [fot. Kerstin Herrmann from Pixabay]")
Jak w osiem tygodni odmłodzić się o trzy lata
Wystarczyło osiem tygodni zdrowego stylu życia, by biologicznie odmłodzić się o trzy lata. Dwumiesięczne zmiany obejmowały: zdrową dietę, odpowiednio długi sen, regularną aktywność fizyczną oraz relaks, a także suplementację probiotykami i określonymi składnikami odżywczymi.
-
![Botoks a emocje: zabieg może zaburzać komunikację między ludźmi [Fot. Microgen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Botoks-a-emocje-zabieg-moze-zaburzac-komunikacje-miedzy-ludzmi_img5a98615d03f00.jpg "Botoks a emocje: zabieg może zaburzać komunikację między ludźmi [Fot. Microgen - Fotolia.com]")
Botoks a emocje: zabieg może zaburzać komunikację między ludźmi
Zastrzyki z botuliny w mięśnie twarzy osłabiają widoczność zmarszczek mimicznych i odmładzają wygląd skóry w wyniku lekkiego paraliżu. Taki efekt uzyskiwany jest jednak pewnym kosztem osłabienia zdolności odczytywania mimiki innych osób. Wynika to z czasowego blokowania proprioceptywnego sprzężenia zwrotnego, czyli procesu, który pomaga nam zrozumieć emocje innych ludzi poprzez odtwarzanie ich na własnym ciele.
-
![Starzenie się twarzy - to coś więcej niż zmarszczki [fot. engin akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starzenie-sie-twarzy-8211-to-cos-wiecej-niz-zmarszczki_img5ed3c3a0b4639.jpg "Starzenie się twarzy - to coś więcej niż zmarszczki [fot. engin akyurt from Pixabay]")
Starzenie się twarzy – to coś więcej niż zmarszczki
Przemysł kosmetyczny jest skoncentrowany na redukcji zmarszczek jako głównych oznak starzenia się, jednak nowe badania sugerują, że przywrócenie młodzieńczego wyglądu wymaga czegoś więcej niż wygładzenia skóry. Badanie przeprowadzone przez medyków z University of Rochester Medical Center wskazuje na zachodzące wraz z wiekiem istotne w kościach twarzy, szczególnie kości szczęki. To ten proces ma duży wpływ na postarzały wygląd.
-
![Jak zachować młodość? Wystarczy 45 minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu [© Darren Baker - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-zachowac-mlodosc-Wystarczy-45-minut-cwiczen-trzy-razy-w-tygodniu_img5186ceba8377a.jpg "Jak zachować młodość? Wystarczy 45 minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu [© Darren Baker - Fotolia.com]")
Jak zachować młodość? Wystarczy 45 minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu
Chcesz przedłużyć młodość, musisz ćwiczyć. Trzeba poświęcić na sport co najmniej kilkadziesiąt minut tygodniowo, by móc liczyć na dobre zdrowie i urodę w dalszych latach.
-
![Jak się odmłodzić? Nauczy nas salamandra meksykańska... [Fot. Andrea Izzotti - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-sie-odmlodzic-Nauczy-nas-salamandra-meksykanska_img5c75254d4b7d7.jpg "Jak się odmłodzić? Nauczy nas salamandra meksykańska... [Fot. Andrea Izzotti - Fotolia.com]")
Jak się odmłodzić? Nauczy nas salamandra meksykańska...
Salamandra meksykańska (aksolotl meksykański) odznacza się niezwykłymi możliwościami regeneracji, wydaje się, że dotyczy to każdej części ciała tego zwierzęcia. Dlatego uczeni sądzą, że analiza genomu wspomnianego płaza pomoże odkryć mechanizmy, które mogłyby pomóc w walce ze starzeniem się ludzi.
-
![Aktywność fizyczna zapewnia biologiczne odmłodzenie [Fot. pressmaster - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-zapewnia-biologiczne-odmlodzenie_img5bffb85cd4d05.jpg "Aktywność fizyczna zapewnia biologiczne odmłodzenie [Fot. pressmaster - Fotolia.com]")
Aktywność fizyczna zapewnia biologiczne odmłodzenie
Jeśli regularnie ćwiczysz, ma duższe szanse na zachowanie młodości - metrykalnie zestarzejesz się tak samo, jak inni, ale biologicznie będziesz młodszy/a niż twoi rówieśnicy.
-
![Niezwykłe zastosowania imbiru [Fot. M.studio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-imbiru_img5b1eac55ae86f.jpg "Niezwykłe zastosowania imbiru [Fot. M.studio - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania imbiru
Imbir pochodzi z cieplejszych części Azji, takich jak Chiny, Japonia i Indie, ale uprawiany jest także Ameryce Południowej, Afryce i na Bliskim Wschodzie. Stosuje się go zarówno w kulinariach, jak i celach medycznych.
-
![Intensywne ćwiczenia odmładzają [Fot. Viacheslav Iakobchuk - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Intensywne-cwiczenia-odmladzaja_img5afec063c44dd.jpg "Intensywne ćwiczenia odmładzają [Fot. Viacheslav Iakobchuk - Fotolia.com]")
Intensywne ćwiczenia odmładzają
Wystarczy już kilka minut dziennie intensywnych ćwiczeń, by odmłodzić swoje ciało. Wysiłek fizyczny może spowolnić proces starzenia się, wspomagając mitochondria, tzw. centra energetyczne komórek, w wytwarzaniu energii.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
