Tematy w Senior.pl - magnez
-
![Niezwykłe zastosowania kalafiora [fot. sasa200 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-kalafiora_img6247842ede718.jpg "Niezwykłe zastosowania kalafiora [fot. sasa200 from Pixabay]")
Niezwykłe zastosowania kalafiora
Kalafior to świetny obiadowy dodatek lub przekąska sama w sobie - najczęściej warzywo jest gotowane i podawane z bułką tartą. Warto pamiętać, że kalafior daje wiele korzyści dla zdrowia i urody - oto kilka jego pozasmakowych zastosowań.
-
![Niezwykłe zastosowania majonezu [fot. jules - rolls royce mayonnaise, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-majonezu_img61e8a29aee513.jpg "Niezwykłe zastosowania majonezu [fot. jules - rolls royce mayonnaise, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]")
Niezwykłe zastosowania majonezu
Kojarzy nam się głównie z sałatką warzywną i przyprawą do frytek czy innych potraw. Majonez może mieć jednak wiele zastosowań i to niekoniecznie kulinarnych.
-
![Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu [fot. Ulrike Leone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-jest-nieskuteczna-bez-magnezu_img60fdcc3b82a0a.jpg "Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu [fot. Ulrike Leone from Pixabay]")
Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu
Jeśli chcesz zwiększyć ilość witaminy D w organizmie, nie zapomnij równocześnie o magnezie.
-
![Natura w służbie zdrowiu - rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol [fot. Alex Fox from Pixabay]](http://www.senior.pl/Natura-w-sluzbie-zdrowiu-8211-rabarbar-na-problemy-zoladkowe-i-podwyzszony-cholesterol_img60cfb8f93a042.jpg "Natura w służbie zdrowiu - rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol [fot. Alex Fox from Pixabay]")
Natura w służbie zdrowiu – rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol
Rabarbar jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Używany jest też w kuchni i wielu ludziom kojarzy się z kompotem do letniego obiadu. Roślina może mieć też prozdrowotne zastosowanie, szczególnie w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych.
-
![Dobre składniki odżywcze chronią przed rakiem. Nie mogą jednak pochodzić z suplementów [fot. Selma K from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-skladniki-odzywcze-chronia-przed-rakiem-Nie-moga-jednak-pochodzic-z-suplementow_img6089dd23041c6.jpg "Dobre składniki odżywcze chronią przed rakiem. Nie mogą jednak pochodzić z suplementów [fot. Selma K from Pixabay]")
Dobre składniki odżywcze chronią przed rakiem. Nie mogą jednak pochodzić z suplementów
Jedzenie określonych składników odżywczych wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka śmierci z jakiejkolwiek przyczyny. Okazuje się jednak, że jest tu jeden warunek: źródłem składników odżywczych musi być żywność, a nie suplementy.
-
![Masz skurcze mięśni ? Pij elektrolity [fot. kropekk_pl from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-skurcze-miesni-Pij-elektrolity_img6083df21393f8.jpg "Masz skurcze mięśni ? Pij elektrolity [fot. kropekk_pl from Pixabay]")
Masz skurcze mięśni ? Pij elektrolity
Kiedy „dopada" cię skurcz mięśni, sięgnij po elektrolity, będą skuteczniejsze w osłabianiu skurczu niż zwykła woda, mówią eksperci z Edith Cowan University.
-
![Chcesz poprawić swoją dietę? Jedz garść migdałów dziennie [fot. © WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-poprawic-swoja-diete-Jedz-garsc-migdalow-dziennie_img600606907234e.jpg "Chcesz poprawić swoją dietę? Jedz garść migdałów dziennie [fot. © WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Chcesz poprawić swoją dietę? Jedz garść migdałów dziennie
Wystarczy dodać garść migdałów - już coś tak prostego poprawia dietę.
-
![Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-banany-moga-pomoc-stracic-na-wadze_img5d40b7d6caa3f.jpg "Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]")
Jak banany mogą pomóc stracić na wadze
Banany są bogate w błonnik, a składnik ten pomaga zachować odpowiednią wagę lub stracić parę kilogramów.
-
![Odczuwasz niedobór magnezu w organizmie? Pomóc może... kąpiel [Fot. Studio Romantic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Odczuwasz-niedobor-magnezu-w-organizmie-Pomoc-moze-8230-kapiel_img5cd2efa182677.jpg "Odczuwasz niedobór magnezu w organizmie? Pomóc może... kąpiel [Fot. Studio Romantic - Fotolia.com]")
Odczuwasz niedobór magnezu w organizmie? Pomóc może… kąpiel
Niedobór magnezu może mieć bardzo uciążliwe i poważne konsekwencje! Najczęstsze z nich to trudności z koncentracją, zmęczenie, drażliwość, bezsenność, skurcze mięśni, drganie powiek, wypadanie włosów i łamliwość paznokci, a nawet stany lękowe i depresyjne.
-
![Magnez. Pierwiastek niezbędny [© ilkab - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Magnez-Pierwiastek-niezbedny_img54f72f0f32e40.jpg "Magnez. Pierwiastek niezbędny [© ilkab - Fotolia.com]")
Magnez. Pierwiastek niezbędny
Szybkie tempo naszego życia, nieodpowiednie odżywianie oraz ciągłe narażenie na stres sprawia, że często sięgamy po preparaty magnezu. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, jak duży jest jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. O zaletach tego pierwiastka mówi mgr farmacji Marta Jajko z Apteki Medicover we Wrocławiu.
-
![Jak magnez wpływa na poziom witaminy D [Fot. nata_vkusidey - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-magnez-wplywa-na-poziom-witaminy-D_img5c1908d4d03bb.jpg "Jak magnez wpływa na poziom witaminy D [Fot. nata_vkusidey - Fotolia.com]")
Jak magnez wpływa na poziom witaminy D
W naszym klimacie nietrudno o niedobory witaminy D, a odpowiada ona za wiele ważnych procesów w organizmie. W nowych badaniach odkryto, że odpowiednia ilość magnezu sprzyja optymalizowaniu jej ilości.
-
![Orzechy laskowe pomogą zachować zdrowie i młody wygląd [Fot. kvladimirv - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Orzechy-laskowe-pomoga-zachowac-zdrowie-i-mlody-wyglad_img5c17caf3d40cc.jpg "Orzechy laskowe pomogą zachować zdrowie i młody wygląd [Fot. kvladimirv - Fotolia.com]")
Orzechy laskowe pomogą zachować zdrowie i młody wygląd
Warto dodać do codziennego menu orzechy laskowe - działają korzystnie w wielu obszarach: pozwolą zachować młody wygląd skóry, moga poprawić sen i uchronić przed rozmaitymi chorobami.
-
![Jak pokonać dietą zimową chandrę? [Fot. materiały prasowe]](http://www.senior.pl/Jak-pokonac-dieta-zimowa-chandre_img5c00306757d41.jpg "Jak pokonać dietą zimową chandrę? [Fot. materiały prasowe]")
Jak pokonać dietą zimową chandrę?
Okres jesienno-zimowy nie sprzyja dobrym nastrojom. Chłód, przeszywający wiatr i brak słońca często przyczyniają się do chandry, brakuje nam energii i uśmiechu. Obniżeniu może ulec także odporność organizmu. Dlatego ważne jest, by w tym niesprzyjającym okresie zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę, bogatą w składniki bioaktywne, które będą przeciwdziałać apatii.
-
![Witaminy i minerały przedłużają życie [Fot. niroworld - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witaminy-i-mineraly-przedluzaja-zycie_img5bcc561c07527.jpg "Witaminy i minerały przedłużają życie [Fot. niroworld - Fotolia.com]")
Witaminy i minerały przedłużają życie
Zestaw określonych witamin i minerałów może pomóc przedłużyć życie i poprawić zdrowie, mówią lekarze z Children's Hospital Oakland Research Institute (CHORI) w Oakland.
-
![Jak dbać o serce? Pamiętaj o magnezie i potasie [Fot. morissfoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dbac-o-serce-Pamietaj-o-magnezie-i-potasie_img5b9feca16ad36.jpg "Jak dbać o serce? Pamiętaj o magnezie i potasie [Fot. morissfoto - Fotolia.com]")
Jak dbać o serce? Pamiętaj o magnezie i potasie
Brak ruchu, stres, nieprawidłowa dieta, używki – to główni winowajcy, odpowiedzialni za problemy kardiologiczne Polaków. W dzisiejszym artykule skupimy się na odżywianiu, okazuje się bowiem, że nasze serce nie może żyć przede wszystkim bez magnezu i potasu – a szacuje się, że ponad 60% z nas cierpi na niedobory przynajmniej jednego z tych pierwiastków.
-
-
![Wpisy na X (d. Twitterze) ujawniają, kto się zmaga z samotnością [fot. Martin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wpisy-na-X-d-Twitterze-ujawniaja-kto-sie-zmaga-z-samotnoscia_img68cdb35c81ff3.jpg "Wpisy na X (d. Twitterze) ujawniają, kto się zmaga z samotnością [fot. Martin from Pixabay]")
Wpisy na X (d. Twitterze) ujawniają, kto się zmaga z samotnością
- Cukrzyca typu 1 – dieta zmniejszy zapotrzebowanie na insulinę
- Dlaczego niektórzy mają wysoce sprawny umysł nawet po osiemdziesiątce
- Dieta śródziemnomorska i zdrowy styl życia zmniejszą ryzyko cukrzycy o ponad 30 proc.
- Niedokrwienie obwodowe sprzyja rozwojowi raka
- Ten minerał jest potrzebny, by zachować odpowiedni poziom witaminy D
- Choroby skóry mogą sygnalizować problemy psychiczne
![Dieta i depresja sprzyjają zespołowi słabości [fot. 小野 张 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-i-depresja-sprzyjaja-zespolowi-slabosci_img6890fff600070.jpg "Dieta i depresja sprzyjają zespołowi słabości [fot. 小野 张 from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
