Strona główna » Tematy › koncentracja

Tematy w Senior.pl - koncentracja

2022-08-29

Na zmęczenie psychiczne skuteczna jest uważność i „dudnienie synchroniczne”

Zmęczenie psychiczne to stan psychobiologiczny wywoływany przedłużającymi się okresami nasilonego wysiłku intelektualnego, co skutkuje wolniejszym czasem reakcji i deficytami uwagi. Wpływa na zdolność koncentracji i podejmowania optymalnych decyzji. Zmęczenie takie nierzadko jest odpowiedzialne za wypadki. Pomocne mogą być wówczas muzyka i praktykowanie uważności.

Senior.pl » Styl życia
2022-07-21

Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem

Już dwa tygodnie treningu uważności mogą znacznie poprawić czytanie ze zrozumieniem, pojemność pamięci roboczej i zdolność koncentracji, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara.

Senior.pl » Edukacja
2022-07-11

Praca za biurkiem chroni przed demencją?

Ludzie, którzy pracują na stanowiskach wymagających mniejszej aktywności fizycznej - np. przy biurku - są mniej narażeni na osłabienie zdolności poznawczych w późniejszym czasie niż osoby, których obowiązki wymagają używania siły fizycznej.

Senior.pl » Praca
2022-02-05

Uważność pozwoli się lepiej skoncentrować

Każdy doświadcza problemów ze skupieniem się na tym, co właśnie robi. Na przykład, możesz słuchać kogoś podczas spotkania, ale a twoje myśli właśnie kierują się w stronę planów na kolację. Badania sugerują, że 30 do 50 proc. naszych codziennych myśli dotyczy tego rodzaju „wędrówek umysłowych" i że gdy są nasilone, mogą prowadzić do różnych negatywnych skutków, takich jak gorsze wyniki w rozmaitych testach i słabsze zapamiętywanie informacji.

Senior.pl » Styl życia
2021-11-16

Depresja często pojawia się niedługo przed śmiercią

Depresja ma bardzo istotny wpływ na jakość życia we wszystkich jego etapach, ale niewiele wiadomo na temat czynników związanych z depresją w ostatnim roku życia. Niedawno ustalono, że 59,3 proc. osób cierpiało na tę chorobę w ostatnim miesiącu przed swoją śmiercią.

Senior.pl » Choroby
2021-10-11

Medytacja pomaga zmniejszyć liczbę popełnianych błędów

Jeśli jesteś zapominalski/a lub w pośpiechu popełniasz błędy, pomóc może ci medytacja, mówią eksperci z Michigan State University.

Senior.pl » Styl życia
2021-09-30

Miłość może wywoływać… zaburzenia poznawcze

Zakochani są mniej zdolni do skupienia się i wykonywania zadań wymagających uwagi. Miłość może zaburzać zdolności poznawcze.

Senior.pl » Związki
2021-04-29

Zmęczony/a siedzeniem przed komputerem? Rób (mikro)przerwy

Ludzie częściej robią „mikroprzerwy" w pracy, kiedy są zmęczeni - i dobrze. Odkryto, że mikroprzerwy pomagają wyczerpanym pracownikom odzyskać siły i lepiej angażować się w pracę w ciągu dnia.

Senior.pl » Praca
2021-03-18

Sezonowe zmiany dostępu do światła dziennego wpływają na mózg

Pory roku oddziałują na nasze emocje i życie towarzyskie. Negatywne emocje są bardziej stłumione latem, podczas gdy sezonowe zaburzenia afektywne osiągają najwyższy poziom podczas ciemniejszych miesięcy zimowych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-03-02

Nadciśnienie przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych

Nadciśnienie przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych u osób i w średnim, i w starszym wieku.

Senior.pl » Choroby
2021-02-25

Emocje a wiek – seniorzy odczuwają mniej lęku i są bardziej skoncentrowani

Seniorzy są bardziej skoncentrowani, mniej obciążeni lękiem i mniej niespokojni psychicznie niż ludzie młodsi.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-30

Codzienna aktywność poprawi twoje poczucie szczęścia

Aktywność fizyczna czyni nas szczęśliwszymi i ma istotne znaczenie dla zachowania zdrowia psychicznego.

Senior.pl » Styl życia
2020-10-12

Koronawirus: ozdrowieńcy po Covid 19 mogą mieć zespół stresu pourazowego

Jak wynika z nowych badań, osoby, którym udało się wyleczyć z Covid-19, mogą doświadczać objawów, które wskazują na zespół stresu pourazowego (post-traumatic stress disorder, PTSD).

Senior.pl » Choroby
2020-08-31

Praca „za biurkiem” chroni zdolności poznawcze na starość?

Osoby, które wykonują pracę niewymagającą znacznej aktywności fizycznej, taką jak praca biurowa, cechują się niższym ryzykiem osłabienia poznawczego w starszym wieku niż ludzie, których obowiązki zawodowe wiążą się z większym wysiłkiem fizycznym, mówią uczeni z University of Cambridge.

Senior.pl » Praca
2020-05-28

Już jeden tłusty posiłek osłabia naszą koncentrację

Nasza zdolność skupienia uwagi może osłabnąć już po zjedzeniu jednego posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8