Wiele osób podczas lotu samolotem doświadcza dyskomfortu czy wręcz bólu uszu. Najintensywniej jest odczuwany podczas startu i lądowania. Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak to osłabić.
Uważność (mindfulness) w połączeniu z terapią behawioralną to skuteczniejsze leczenie depresji