Tematy w Senior.pl - upały
-
![Wyspy ciepła w miastach zwiększają liczbę przedwczesnych śmierci [fot. Janusz Walczak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wyspy-ciepla-w-miastach-zwiekszaja-liczbe-przedwczesnych-smierci_img646a8ff7150de.jpg "Wyspy ciepła w miastach zwiększają liczbę przedwczesnych śmierci [fot. Janusz Walczak from Pixabay]")
Wyspy ciepła w miastach zwiększają liczbę przedwczesnych śmierci
Ponad cztery procent zgonów w miastach w miesiącach letnich jest spowodowanych miejskimi "wyspami ciepła", a jednej trzeciej tych śmierci można zapobiec, osiągając 30-procentowe zadrzewienie obszarów miejskich.
-
![Wysoka temperatura zagraża sercu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysoka-temperatura-zagraza-sercu_img5e90754c8f451.jpg "Wysoka temperatura zagraża sercu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Wysoka temperatura zagraża sercu
Wszyscy czekają na cieplejsze dni po sezonie jesienno-zimowym. Zbyt wysoka temperatura nie sprzyja jednak zdrowiu układu sercowo-naczyniowego.
-
![Jak zmiany klimatyczne niszczą nasze zdrowie [fot. engin akyurt z Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmiany-klimatyczne-niszcza-nasze-zdrowie_img5d950b93a889b.jpg "Jak zmiany klimatyczne niszczą nasze zdrowie [fot. engin akyurt z Pixabay]")
Jak zmiany klimatyczne niszczą nasze zdrowie
Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że jedynie z powodu zmian klimatycznych do 2030 co roku życie straci dodatkowo 250 tysięcy ludzi. Dojdzie do tego w związku z kilkoma czynnikami, takimi jak migracje i zwiazane z nimi kryzysy humanitarne oraz choroby wywoływane falą upałów.
-
![Co to jest Alert RCB? [fot. RCB]](http://www.senior.pl/Co-to-jest-Alert-RCB_img5d133cfe7f273.jpg "Co to jest Alert RCB? [fot. RCB]")
Co to jest Alert RCB?
W ostatnich dniach wiele osób otrzymuje na swoje telefony komórkowe powiadomienia o nazwie Alert RCB. Skąd są wysyłane, czego dotyczą i jak z nimi postępować? Oto kilka pytań i odpowiedzi.
-
![Jak przygotować się do upałów? [© tcsaba - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-przygotowac-sie-do-upalow_img5775bba39c61e.jpg "Jak przygotować się do upałów? [© tcsaba - Fotolia.com]")
Jak przygotować się do upałów?
Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C.
-
![Jak spać w upały? Pomoże dobre odżywianie się [© andrade - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-spac-w-upaly-Pomoze-dobre-odzywianie-sie_img559460105ae63.jpg "Jak spać w upały? Pomoże dobre odżywianie się [© andrade - Fotolia.com]")
Jak spać w upały? Pomoże dobre odżywianie się
Latem warto unikać pewnych pokarmów i metod gotowania. Dzięki temu łatwiej będzie zasnąć, pomimo upałów.
-
![Letnie upały. Co warto mieć w samochodzie? [© Tomasz Zajda - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Letnie-upaly-Co-warto-miec-w-samochodzie_img55b948bb0e14d.jpg "Letnie upały. Co warto mieć w samochodzie? [© Tomasz Zajda - Fotolia.com]")
Letnie upały. Co warto mieć w samochodzie?
W sezonie letnim, kiedy temperatura na zewnątrz oscyluje w okolicy 30 stopni Celsjusza, długa podróż samochodem może być męcząca. Podczas wakacyjnych wyjazdów należy przestrzegać kilku istotnych zasad, dzięki którym podróż samochodem będzie komfortowa i bezpieczna.
-
![Upały nie pozwalają na sen? Jak się wyspać, pomimo gorąca [Fot. amenic181 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Upaly-nie-pozwalaja-na-sen-Jak-sie-wyspac-pomimo-goraca_img5b6757149e49e.jpg "Upały nie pozwalają na sen? Jak się wyspać, pomimo gorąca [Fot. amenic181 - Fotolia.com]")
Upały nie pozwalają na sen? Jak się wyspać, pomimo gorąca
Temperatura przekraczająca w nocy 20 stopni Celsjusza skutecznie utrudnia sen. Oto, co możesz zrobić, by osłabić oddziaływanie upału na twój nocny wypoczynek.
-
![Podczas upałów odwodnienie jest śmiertelnie groźne [Fot. koldunova_anna - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Podczas-upalow-odwodnienie-jest-smiertelnie-grozne_img5b5855729d623.jpg "Podczas upałów odwodnienie jest śmiertelnie groźne [Fot. koldunova_anna - Fotolia.com]")
Podczas upałów odwodnienie jest śmiertelnie groźne
Upalna, bezdeszczowa pogoda dała się nam już w tym roku we znaki. Upały towarzyszą nam – z różnym natężeniem – od początku maja. Dlatego lekarze przypominają: gdy temperatury sięgają 30 stopni Celsjusza jesteśmy szczególnie narażeni na odwodnienie. I radzą, co pić i ile pić w taką pogodę.
-
![Gorąca herbata najlepsza na upał? [© siurtukovam - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Goraca-herbata-najlepsza-na-upal_img55d3443be0d2a.jpg "Gorąca herbata najlepsza na upał? [© siurtukovam - Fotolia.com]")
Gorąca herbata najlepsza na upał?
W krajach arabskich, podczas upałów, ludzie piją hektolitry gorącej herbaty z cytryną. Podobno działa ona i ochładza lepiej niż jakikolwiek inny, nawet zimny, napój. Jaka jest prawda? Co najlepiej pić w czasie upałów?
-
![Nadeszło lato! [© K.-U. Häßler - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadeszlo-lato_img5b2e5f5c33b76.jpg "Nadeszło lato! [© K.-U. Häßler - Fotolia.com]")
Nadeszło lato!
Słońce, świeże owoce i warzywa, długie dni i noce pełne gwiazd. Zapach siana, kwitnących lip i ziół. Czas żniw, ale także odpoczynku na urlopach i wakacjach. Lato niesie ze sobą wiele radości, a dziś właśnie się zaczyna - najdłuższym dniem w roku.
-
![Uwaga, upały! Seniorzy szczególnie zagrożeni [Fot. tcsaba - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Uwaga-upaly-Seniorzy-szczegolnie-zagrozeni_img597f53230f0ba.jpg "Uwaga, upały! Seniorzy szczególnie zagrożeni [Fot. tcsaba - Fotolia.com]")
Uwaga, upały! Seniorzy szczególnie zagrożeni
Nadciąga fala upałów. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia najwyższego, trzeciego stopnia dla czterech województw, a drugiego stopnia – dla siedmiu. Z kolei w trzech kolejnych województwach mogą wystąpić burze z gradem. Przed upałami ostrzega również Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci.
-
![Upały: 10 porad jak uniknąć problemów zdrowotnych [© Jenny Sturm - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Upaly-10-porad-jak-uniknac-problemow-zdrowotnych_img5770626dc01e6.jpg "Upały: 10 porad jak uniknąć problemów zdrowotnych [© Jenny Sturm - Fotolia.com]")
Upały: 10 porad jak uniknąć problemów zdrowotnych
Zaczyna się lato, nadciągnęły już pierwsze w tym roku fale upałów. I choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki. Jak uniknąć poważnych komplikacji ze zdrowiem, związanych z upałami?
-
![Zdrowe wakacje - przewodnik ostrożnego urlopowicza [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowe-wakacje-przewodnik-ostroznego-urlopowicza_img57aa62fb84961.jpg "Zdrowe wakacje - przewodnik ostrożnego urlopowicza [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Zdrowe wakacje - przewodnik ostrożnego urlopowicza
Wraz ze swoimi wszystkimi atrybutami, co roku lato przynosi nam sporo wyzwań. Każdy z nas pragnie ten czas wykorzystać jak najlepiej. Większość decyduje się na bliższe bądź dalsze wyjazdy, pozwalające odciąć się od codzienności i zregenerować siły. Aby okres ten należał do przyjemnych, a co najważniejsze bezpiecznych, w letnim rozluźnieniu nie możemy stracić zdrowego rozsądku. Odpoczynek ma nam służyć, a jest to możliwe jeżeli wcześniej zadbamy o to, by przebiegał w sposób przemyślany i ostrożny.
-
![Upały: jak się chłodzić, by nie zbankrutować? [© naypong - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Upaly-jak-sie-chlodzic-by-nie-zbankrutowac_img579908142bbc5.jpg "Upały: jak się chłodzić, by nie zbankrutować? [© naypong - Fotolia.com]")
Upały: jak się chłodzić, by nie zbankrutować?
Wysokie temperatury w sezonie letnim zachęcają do zakupu domowych urządzeń klimatyzujących. Eksperci szacują, że dobowy koszt ich działania wynosi nawet 10 złotych. Aby upały nie obciążały portfela, warto wiedzieć jak się schłodzić, by letni skwar nie roztopił domowego budżetu przeznaczonego na energię elektryczną. Kilka praktycznych porad pozwoli w pełni wyeliminować niepotrzebne zużycie prądu.
-
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
