Strona główna » Tematy › przejadanie się

Tematy w Senior.pl - przejadanie się

2024-01-29

Wysokotłuszczowa dieta może zaburzać zegar biologiczny i sprzyjać otyłości

Dieta wysokotłuszczowa może zaburzać zegar biologiczny, który normalnie kontroluje uczucie sytości, a to prowadzi do przejadania się i otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2023-11-30

Dieta wysokotłuszczowa zaburza mechanizm regulacji ilości przyjmowanych kalorii

Regularne stosowanie diety wysokotłuszczowej może zmniejszyć zdolność mózgu do regulowania ilości przyjmowanych kalorii.

Senior.pl » Zdrowie
2023-08-09

Ćwiczenia pomagają regulować apetyt

Niektóre badania wskazują, że ćwiczenia prowadzą do przejadania się z powodu nasilenia apetytu lub usprawiedliwienia dodatkowego posiłku, inne testy pokazują, że ćwiczenia regulują głód i mogą pomóc w ograniczeniu przejadania się. Nowe badania dowodzą, że ćwiczenia są czynnikiem ochronnym, tzn. pomagają przestrzegać programu dietetycznego.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-06

Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze

Osoby, które wiedzą, że zmagają się z nadwagą lub otyłością, częściej przybierają na wadze niż ci, które nie są świadomi, że mogą ważyć ponad normę.

Senior.pl » Uroda
2022-06-28

Jedzenie powoduje wydzielanie się endorfin, dlatego niektórzy się przejadają

Jedzenie stymuluje endogenny układ opioidowy mózgu, który odpowiada za sygnały przyjemności i sytości.

Senior.pl » Styl życia
2022-06-18

Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów

Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.

Senior.pl » Zdrowie
2021-09-22

Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości?

Statystyki amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) pokazują, że otyłość dotyka ponad 40 proc. dorosłych Amerykanów, zwiększając u nich ryzyko chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka. Co ciekawe, eksperci uważają, że przejadanie się nie jest główną przyczyną problemu nadmiernej wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-30

Jedzenie dla przyjemności to droga do przejadania się

Jedzenie to jedna z podstawowych, powtarzających się życiowych przyjemności, ale bezpieczniej jest sięgać po posiłek z głodu i monitorować poziom nasycenia.

Senior.pl » Zdrowie
2020-09-15

Jak organizm radzi sobie z jednorazowym przejedzeniem się

W nowych testach sprawdzono, jak organizm radził sobie, gdy ludzie kontynuowali jedzenie pizzy także po tym, jak czuli się najedzeni. Okazało się, że nasz metabolizm jest zaskakująco dobry w radzeniu sobie z nadmiernym ‘dogadzaniem sobie'.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-30

Jak niepokój i lęk zmieniają apetyt

Każdy doświadcza lęku czy niepokoju, ale jeśli takie stany emocjonalne się przedłużają, oddziałują zarówno na mentalne, jak i fizyczne samopoczucie. Jednym z ich efektów jest zaburzenie apetytu.

Senior.pl » Styl życia
2018-02-14

Dlaczego stres prowadzi do nadwagi? I jak sobie z tym radzić

Warto umieć odróżnić chęć sięgnięcia po jedzenie z powodu głodu od tej wynikającej ze stresu, inaczej łatwo o nadwagę.

Senior.pl » Styl życia
2017-09-04

Oto, dlaczego tak dobrze smakuje nam jedzenie. Zobacz, czemu się przejadasz

Jedzenie nam jest niezbędne do przeżycia i zazwyczaj nie jest trudno zachęcić nas do niego. Najczęściej problem jest odwrotny - zbyt często sięgamy po bardzo obfite i niekonieczne zdrowe posiłki. Wszystko dlatego, że jedzenie daje nam przyjemność, a my chcemy tę przyjemność potęgować...

Senior.pl » Styl życia
2016-12-15

Jak nie przytyć podczas Świąt - zobacz 5 prostych rad

Święta kojarzą się nie tylko z pięknym rodzinnym okresem pełnym radości i prezentów , ale obfitymi, specjalnymi posiłkami. Pieczołowicie przygotowywane dania i ogromne zapasy w lodówce sprawiają, że w świątecznym okresie trudno jest zachować dotychczasowy sposób odżywiania się - częściej się wówczas przejadamy i po kilku dniach odkrywamy, że przybyło nam nawet parę dodatkowych kilogramów. Zobacz, jak tego uniknąć.

Senior.pl » Zdrowie
2015-01-01

Ćwiczenia chronią przed skutkami świątecznej diety

Codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki nadmiernego jedzenia w okresie świątecznym.

Senior.pl » Zdrowie
2014-01-02

Pięć zaskakujących sposobów na jedzenie mniejszych posiłków

Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ale nie zamierzasz stosować specjalnych diet i ograniczeń? Jest na to kilka sposobów, zaskakujących, ale skutecznych. Zacznij je stosować, a dostrzeżesz, że nie potrzeba ci tak obfitych posiłków, jak dotychczas.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3