Odpowiedź udzielona: 2014-03-12 14:04 kategoria: Zdrowa dieta
W sieci jest mnóstwo porad dotyczących menu osób na takiej diecie :) Główne, powtarzające się zasady to:
Dieta powinna być urozmaicona i zbilansowana – powinna zawierać odpowiednie ilości wszystkich składników pokarmowych.
Spożywanie 4-5 małych objętościowo posiłków.
Spożywanie dużych ilości warz...
[ czytaj całość ]