Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania soya

Liczba wyników: 2

• 

  Muzyka groove poprawia funkcje poznawcze

  2022-07-08

  Taniec do rytmicznej muzyki jest uniwersalną aktywnością człowieka. Teraz w Japonii odkryto, że nie tylko sprawia przyjemność, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu.

  Tagi: demencja,  funkcje poznawcze,  taniec,  aktywność fizyczna

• 

  Już 10 minut biegu poprawia psychiczne samopoczucie

  2022-01-19

  Bieganie może być przydatne dla poprawy zdrowia psychicznego. Na University of Tsukuba odkryto, że zaledwie dziesięć minut biegu o umiarkowanej intensywności zwiększa przepływ krwi do różnych miejsc w korze przedczołowej - części mózgu, która odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu nastroju i funkcji wykonawczych.

  Tagi: bieganie,  nastroj,  samopoczucie psychiczne,  trening