Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania rodzaje ćwiczeń dla seniorów oporowe rozciągajece

Liczba wyników: 2387

Artykuły promowane

• 

  Wibracje - forma ćwiczeń dla seniorów

  2013-01-20

  Kiedy starsi ludzie nie mogą wykonywać standardowych ćwiczeń, pomocna jest platforma wibracyjna - pomaga stać się silniejszym, szybszym i bardziej zwinnym.

  Tagi: aktywność fizyczna,  aerobik,  układ krążenia,  tonizować mięśnie

• 

  Stretching - nowa forma ćwiczeń dla seniorów

  2006-10-20

  Ćwiczenia rozciągające pomogą zwiększyć elastyczność ruchową a co za tym idzie dać większą swobodę ruchu i więcej radości z życia.

  Tagi: stretching,  relaks,  ćwiczenia,  sport,  aktywność fizyczna

• 

  Ćwiczenia oporowe wydłużają życie

  2019-04-14

  Ćwiczenia oporowe, w tym podnoszenie ciężarów, daje bardzo dobre skutki dla zdrowia. Ludzie, którzy podejmują taką aktywność fizyczną, mają większe szanse na dłuższe życie.

  Tagi: mięśnie,  ćwiczenia,  żyć dłużej,  rak,  choroby serca

• 

  Niepokój, depresja? Pomogą ćwiczenia oporowe

  2024-02-29

  Wykonywanie ćwiczeń oporowych może mieć wpływ na leczenie objawów lękowych i depresyjnych.

  Tagi: ćwiczenia oporowe,  zaburzenia lękowe,  depresja,  urazy,  nastrój

• 

  Chcesz lepiej sypiać? Wykonuj ćwiczenia oporowe

  2022-03-16

  Ćwiczenia oporowe są lepsze od aerobiku, jeśli chodzi o poprawę snu, który z kolei ma istotne znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  trening oporowy,  aerobik,  miażdżyca,  cholesterol,  cukrzyca

• 

  Ćwiczenia oporowe pozwalają zdrowiej się starzeć

  2020-03-08

  Jeśli chcesz zdrowo się zestarzeć, wykonuj ćwiczenia, które budują wytrzymałość mięśni. Dzięki temu w starszych latach można zachować niezależność i wyższą jakość życia.

  Tagi: mięśnie,  aktywność fizyczna,  trening oporowy,  sarkopenia,  starzenie się,  upadki

• 

  Rodzaje soczewek kontaktowych

  2018-06-29

  Soczewki kontaktowe to w wielu przypadkach bardzo komfortowe rozwiązanie. Na co powinniśmy zwracać uwagę i o czym powinniśmy wiedzieć, jeśli po raz pierwszy myślimy o wykorzystaniu tzw. „kontaktów”?

  Tagi: soczewki kontaktowe,  wzrok,  oczy

• 

  Rodzaje depresji - jest co najmniej kilka

  2017-12-17

  Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, charakteryzujące się uporczywym smutkiem i utratą zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, w połączeniu z niemożnością wykonywania codziennych obowiązków przez co najmniej dwa tygodnie. To jednak bardzo ogólny opis, a depresja może przybierać rozmaite postacie. Sprawdź, jakie.

  Tagi: depresja,  SAD,  choroba afektywna-dwubiegunowa,  lęk,  niepokój,  smutek,  nastrój,  terapia behawioralna

• 

  Rodzaje i pielęgnacja włosów

  2017-02-12

  Zdrowe, lśniące włosy to prawdziwa ozdoba, niestety natura nie dla wszystkich jest taka samo łaskawa. Niekiedy, aby cieszyć się piękna gęstą czupryną trzeba zadać sobie sporo trudu. Na stan włosów wpływa wiele czynników, wśród tych na które mamy wpływ najważniejsza jest dieta oraz pielęgnacja.

  Tagi: Włosy,  pielęgnacja włosów,  szampon,  odżywka,  włosy przetłuszczające się,  włosy normalne,  włosy suche,  włosy zniszczone,  łysienie

• 

  Rodzaje zmarszczek: przewodnik od A do Z

  2015-02-22

  Linie Wenus, marionetki, chomiki… czy szukając sposobów na walkę z oznakami starzenia macie czasem problem z nazewnictwem? Zmarszczki mogą przecież występować na różnych obszarach twarzy, a dokładne ich opisanie stanowić nie lada problem.

  Tagi: zmarszczki,  marionetki,  kurze łapki,  linia wenus,  lwia zmarszczka,  chomiki,  owal twarzy,  zmarszczki palacza

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10