Strona główna » Wyszukiwarka

Wyszukaj w serwisie

SZUKAJ

Wyniki wyszukiwania nordic walking dla seniorow poznań

Liczba wyników: 1536

  • Darmowy Nordic Walking w Poznaniu

    2010-07-09

    Prawie 100 osób wzięło udział w pierwszym bezpłatnym treningu Nordic Walking na poznańskim Morasku. Tych, którzy wakacje planują spędzić w mieście, organizatorzy zapraszają na kolejne spotkania, które odbywać się będą aż do końca sierpnia.

    Tagi: nordic walkingPoznań

  • Jakie buty do Nordic Walking? [© Ilan Amith - Fotolia.com]

    Jakie buty do Nordic Walking?

    2011-09-22

    Z roku na rok Nordic Walking cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Nikogo już nie dziwi widok osób maszerujących z kijami po parku lub leśnych ścieżkach. Osobom, które chcą spróbować swoich sił w lekkim terenie podpowiadamy jak właściwie wybrać obuwie.

    Tagi: Nordic Walkingbuty

  • Zacznij ćwiczyć nordic walking [© Kzenon - Fotolia.com]

    Zacznij ćwiczyć nordic walking

    2016-08-30

    Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów.

    Tagi: sportruchnordic walking

  • Nordic walking. Rusz się! [Fot. 16to9foto - Fotolia.com]

    Nordic walking. Rusz się!

    2017-06-08

    Chcesz zerwać z zasiedziałym stylem życia, wymodelować sylwetkę i zadbać o zdrowie? Wypróbuj nordic walking, najmodniejszą obecnie formę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Marsz z kijkami jest przyjemny i łatwy do opanowania, a w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą umożliwia szybkie pozbycie się nadprogramowych kilogramów. To sport szczególnie polecany osobom, które przez większość życia nie ćwiczyły, ale czują, że najwyższa pora wstać z kanapy.

    Tagi: sportruchnordic walkingdietadieta garstkowa

  • Nordic walking również zimą [© Imaginis - Fotolia.com]

    Nordic walking również zimą

    2012-01-25

    Narciarze biegowi traktują go jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak ubrać się przed marszem z kijami. Nordic Walking może być doskonałą receptą na zimowe kłopoty z sylwetką. Regularny ruch na świeżym powietrzu pozwoli utrzymać wagę w ryzach. Trening pobudza przemianę materii, a niska temperatura powoduje, że intensywniej niż latem spalamy kalorie.

    Tagi: nordic walkingzimasportruch

  • Trening nordic walking w czterech krokach [© f9photos - Fotolia.com]

    Trening nordic walking w czterech krokach

    2016-09-25

    Dołącz do 3 mln Polaków, którzy uprawiają nordic walking i maszeruj po zdrowie. Co zrobić, by pierwsze kroki z kijkami postawić prawidłowo?

    Tagi: sportruchnordic walking

  • Spacerem po młodość. Zalety nordic walking [© vetal1983 - Fotolia.com]

    Spacerem po młodość. Zalety nordic walking

    2016-09-12

    Choć nie mamy wpływu na nasz wiek, to dzięki regularnym, umiarkowanym ćwiczeniom fizycznym możemy odmłodzić się nawet o kilkanaście lat. Nordic walking to doskonały sposób by zachować młodość, a nawet obniżyć wiek biologiczny.

    Tagi: sportruchnordic walking

  • Nordic walking: od czego zacząć przygotowania? [Fot. Viacheslav Iakobchuk - Fotolia.com]

    Nordic walking: od czego zacząć przygotowania?

    2017-05-15

    Nordic walking zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju. Szacuje się, że już ponad 3 miliony Polaków uprawia tę dyscyplinę sportu. Jak rozpocząć przygodę z kijkami oraz co zrobić, aby nasz trening był jak najbardziej efektywny?

    Tagi: sportruchnordic walking

  • 7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce [fot. collage Senior.pl]

    7 najpiękniejszych tras nordic walking w Polsce

    2016-09-15

    Wczesna jesień – to idealny czas na spacery, zwiedzanie i poprawę kondycji fizycznej. Przyjemne z pożytecznym pozwala połączyć nordic walking. Chodząc z kijkami pobudzisz wszystkie partie mięśni i szybko spalisz kalorie. Przy okazji możesz poznać najbardziej malownicze zakątki Polski.

    Tagi: sportruchnordic walkingtrasy nordic walking

  • Nordic Walking: postaw na mądry ruch [Fot. ratmaner - Fotolia.com]

    Nordic Walking: postaw na mądry ruch

    2018-05-15

    Chodzenie z kijkami, bo tak potocznie nazywa się Nordic Walking, to doskonały pomysł na spędzenie letniego popołudnia. I choć wydawać się może, że sport ten zarezerwowany jest wyłącznie dla seniorów, to uprawiać go może każdy, bez względu na wiek i płeć. Jak zacząć chodzić z kijkami, by nie nabawić się kontuzji? Oto odpowiedź.

    Tagi: sportruchnordic walking

  •  
    Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10