Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania kręgosłup lędźwiowy

Liczba wyników: 129

• 

  Kręgosłup lubi pływać!

  2011-04-27

  Gdyby nasz kręgosłup mógł wybrać sport, który chciałby uprawiać, to zapewne byłoby to pływanie. Sport idealny dla niego. Nieobciążający oraz wspomagający jego mięśnie. Pamiętajmy także, że i nasze stawy świetnie się czują w wodzie – mówi Jacek Jordan, specjalista reumatolog z Scanmed Universum w Krakowie.

  Tagi: kręgosłup,  pływanie,  aqua aerobic

• 

  Gdy boli kręgosłup...

  2018-06-13

  Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś dowiedzieć się wiedzieć, jak zapobiec tak niepożądanym dolegliwościom.

  Tagi: ból kręgosłupa,  ból pleców,  masaż,  lumbago,  rwa kulszowa,  dyskopatia

• Sposoby na zdrowy kręgosłup

  2010-04-22

  Siedzący tryb życia, godziny spędzone przed komputerem, słaba kondycja fizyczna, nadwaga – to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa. Skutkuje to pojawieniem się dokuczliwego bólu, który obniża naszą wydajność, a z czasem przerodzić się może w niebezpieczne schorzenie. Dawid Półgrabia, specjalista z Centrum Rehabilitacji Taurus radzi, jak skutecznie walczyć z uciążliwym bólem, uniknąć bolesnych zabiegów operacyjnych i odzyskać pełnię sił.

  Tagi: kręgosłup

• 

  Jak zadbać o kręgosłup w 5 krokach

  2019-05-09

  Znów po całym dniu przy biurku dokuczają ci plecy? A może ból pojawia się, gdy nachylasz się po coś? Najczęściej właśnie dopiero w takich momentach przypominamy sobie o naszym kręgosłupie. Tymczasem, by uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości w jego obrębie, o tę podporę naszego całego ciała możemy dbać podczas codziennych aktywności każdego dnia – wstając z łóżka, a nawet śpiąc. Jak to zrobić?

  Tagi: kręgosłup,  ból kręgosłupa

• 

  Zatroszcz się o kręgosłup

  2007-07-28

  Bóle kręgosłupa to bardzo popularna i dokuczliwa dolegliwość często wynikająca z trybu życia. Problemy z kręgosłupem mogą być następstwem zbyt dużej wagi, dźwigania ciężarów, siedzącego trybu życia lub zbyt intensywnego wysiłku fizycznego.

  Tagi: kręgosłup,  bóle kręgosłupa,  zwyrodnienie kr ęgosłupa,  otyłość,  nadwaga,  dźwiganie

• 

  Na bolący kręgosłup: terapia manualna

  2016-09-20

  Badania kliniczne pokazują, że długotrwały ból odcinka szyjnego to jeden z najpopularniejszych powodów wizyt u fizjoterapeutów. Szacuje się, że nawet 90% populacji skarży się na tego typu problem. Tradycyjne zabiegi medyczne bardzo często nie przynoszą oczekiwanych efektów. Co możemy zrobić, żeby sobie pomóc? Skuteczną alternatywą w sposobie leczenia jest terapia manualna. Na czym polega?

  Tagi: kręgosłup,  ból kręgosłupa,  fizjoterapia,  terapia manualna

• 

  Jak dbać o swój kręgosłup każdego dnia?

  2019-03-21

  Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni. To wszystko stanowi dla naszego kręgosłupa olbrzymie wyzwanie i obciążenie. Jak chronić swój kręgosłup podczas codziennych czynności?

  Tagi: kręgosłup,  ból kręgosłupa

• 

  Kręgosłup. Ból, który rozkłada na łopatki

  2018-11-09

  Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w pół. Przyszywający ból nie pozwala swobodnie się wyprostować. Znasz to?

  Tagi: kręgosłup,  ból kręgosłupa,  zwyrodnienie kręgosłupa

• 

  Masaż - starożytny sposób na zdrowy kręgosłup

  2015-04-05

  Przeżywa renesans głównie za sprawą tego, że coraz chętniej zastępujemy nim tabletki przeciwbólowe. Ręce potrafią zdziałać cuda - poprzez masaż możemy skutecznie walczyć z uporczywymi bólami kręgosłupa. Na czym zatem polega lecznicza moc masażu?

  Tagi: masaż,  kręgosłup,  ból pleców

• Kręgosłup szyjny - delikatny, ale ważny

  2008-10-27

  Na bóle szyi skarży się coraz więcej osób. Długie siedzenie przed telewizorem czy komputerem, zły materac, zbyt wysoka poduszka – wszystko to ma wpływ na powstawanie zwyrodnień w tym bardzo ważnym odcinku kręgosłupa. Czasem jego przeciążenie sygnalizują nam także zawroty i bóle głowy, omdlenia czy drętwienie rąk. Te objawy niepokoją, choć tak naprawdę nie muszą być groźne.

  Tagi: bóle szyi,  bóle kręgosłupa,  omdlenia,  zawroty,  drętwienie kończyn

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10