Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ile tablek mozna wziasc dziennie

Liczba wyników: 4432

• 

  Ile filiżanek kawy sprzyja zdrowiu? Nawet do 5 dziennie

  2015-11-18

  Nadmiar kawy może być szkodliwy, bo oznacza dostarczanie sobie także większej ilości kofeiny, która ma silny wpływ na nasze fukcjonowanie, w tym może zaburzać niektóre czynności organizmu. W każdym razie jednak wyniki badań przemawiają na korzyść kawy wypijanej w umiarkowanych ilościach, tj. nawet do pięciu filiżanek...

  Tagi: kawa,  długowieczność,  choroba Parkinsona,  cukrzyca,  rak jelita grubego,  rak jamy ustnej,  rak wątroby,  choroby sercowo-naczyniowe

• 

  Ile kroków dziennie potrzeba, by uchronić się przed niewydolnością serca

  2024-03-23

  Wiadomo, że ruch jest dobry dla naszego ciała w miarę starzenia się. W jakim stopniu jednak aktywność fizyczna jest korzystna dla osób powyżej 60-go roku życia? Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Buffalo dostarcza odpowiedzi i nie jest to słynne 10 tysięcy kroków dziennie.

  Tagi: aktywność fizyczna,  chodzenie,  praca w ogrodzie,  niewydolność serca

• 

  Spacer jak trening - ile kroków dziennie trzeba zrobić

  2016-10-19

  Od dawna eksperci ds. zdrowia mówią, że samo spacerowanie może stanowić dostateczny trening dla osób starszych. Dokładniejsze rekomendacje dotyczą długości przechadzek i ich intensywności.

  Tagi: spacer,  aktywność fizyczna,  cholesterol,  BMI,  insulina,  glukoza

• 

  Ile soli dziennie można zjeść? Oto bezpieczna dawka dla serca

  2018-08-15

  Dawka 2,5 łyżeczek soli dziennie jest bezpieczna dla serca i układu krążenia – twierdzą uczeni z McMaster University w Kanadzie.

  Tagi: sód,  sól,  dieta,  zawał,  udar

• 

  Aby zwalczyć stres, poświęć 10 minut dziennie

  2013-09-08

  Wystarczy poświęcić 10 minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia, by znacznie obniżyć objawy stresu.

  Tagi: stres,  zmęczenie relaks,  sen

• 

  Jak zapobiec osteoporozie? Dwuminutowym skakaniem dziennie

  2015-09-14

  Dwie minuty skakania dziennie może wzmocnić kości biodrowe u osób starszych i zmniejszyć ryzyko złamania po upadku.

  Tagi: złamanie,  aktywność fizyczna,  gęstość kości

• 

  Kilka drinków dziennie to wyższe ryzyko udaru

  2015-02-01

  Osoby w średnim wieku, które wypijają ponad dwa drinki dziennie, narażają się na udar bardziej niż gdyby miały nadciśnienie czy cukrzycę.

  Tagi: alkohol,  udar,  cukrzyca,  nadciśnienie,  niewydolność serca

• 

  30 minut treningu dziennie wystarczy, by schudnąć

  2013-10-14

  Chcesz schudnąć? Ciągle walczysz o to, aby utrzymać formę? Ustalono, jaka aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania zdrowia i pozbycia się zbędnych kilogramów - na trening trzeba przeznaczyć 30 minut dziennie.

  Tagi: odchudzanie,  aktywność fizyczna,  bieganie,  spacer,  jazda na rowerze

• 

  8000 kroków dziennie przedłuży ci życie

  2023-11-28

  Na Uniwersytecie w Granadzie określono optymalną liczbę kroków, przy której większość ludzi zyskuje najznaczniejsze korzyści. Pokazano też, że tempo, w jakim się chodzi, może przydać określonych profitów dla zdrowia.

  Tagi: spacer,  akywność fizyczna,  choroby układu krążenia,  smartfon

• Russell Crowe palił 40 papierosów dziennie

  2010-11-16

  Russell Crowe rzucił palenie w chwili, gdy jego ciało przestało odmawiać mu posłuszeństwa. Aktor przez wiele lat nawet nie myślał o wyzwoleniu się ze szponów nałogu, dopóki palenie nie odbiło się na jego zdrowiu.

  Tagi: Russell Crowe,  palenie papierosów,  nałóg,  rzucanie palenia

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10