Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dieta w czasie menopauzy

Liczba wyników: 7248

• 

  Dieta dla kobiet w trakcie menopauzy. Oto, jak schudnąć w tym czasie

  2016-04-04

  Menopauza oznacza doświadczanie ważnych zmian w sposobie funkcjonowania organizmu. Nierzadko wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, modyfikacją tempa metabolizmu oraz objawami w postaci np. nocnych potów i uderzeń gorąca. Aby uniknąć przybierania na wadze w okresie klimakterium, warto dokonywać odpowiednich wyborów dietetycznych.

  Tagi: menopuza,  odchudzanie,  dieta,  warzywa,  owoce

• 

  Aktywność fizyczna pomaga zachować masę mięśniową w czasie menopauzy

  2020-12-04

  Kobiety po pięćdziesiątce doświadczają niekorzystnych zmian, jeśli chodzi o mięśnie szkieletowe. Dzięki ćwiczeniom jednak można skutecznie powstrzymać ten proces.

  Tagi: menopauza,  metabolizm,  aktywność fizyczna,  mięśnie

• 

  Dieta a objawy menopauzy

  2012-07-13

  Kobiety w okresie menopauzalnym, które tracą parę kilogramów i stosują niskotłuszczową dietę bogatą w owoce oraz warzywa, mogą zmniejszyć lub wyeliminować uderzenia gorąca i nocne poty.

  Tagi: menopauza,  uderzenia gorąca,  choroby serca,  rak piersi,  hormonalna terapia zastępcza,  odchudzanie

• 

  Dieta w okresie menopauzy

  2007-01-22

  Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest szczególnie ważne w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym. Związane z okresem klimakterium zmiany hormonalne sprzyjają przybieraniu na wadze, dlatego dobrze jest zastanowić się nad tym, co i w jakich ilościach wtedy spożywamy. Zachowanie prawidłowej masy ciała ma olbrzymie znaczenie nie tylko dla dobrego samopoczucia i ogólnej kondycji fizycznej, ale także przyczynia się do ograniczenia ryzyka wystąpienia wielu poważnych chorób.

  Tagi: menopauza,  przekwitanie,  miesiączkowanie,  zdrowie,  dieta wysokowapniowa,  dieta niskosodowa,  dieta niskowęglowodanowa,  dieta śródziemnomorska,  dieta dla diabetyków,  dieta niskokaloryczna,  witamina D,  wapń,  miażdżyca,  fitoestrogeny,  cholesterol

• 

  Dieta łagodzi skutki menopauzy

  2012-03-01

  W trakcie menopauzy kobiety dotyka wiele zmian w organizmie. Problemem może się stać nadmierny przyrost masy oraz zmiany kształtu sylwetki. Negatywne skutki klimakterium może złagodzić odpowiednia dieta.

  Tagi: dieta,  menopauza,  klimakterium,  magnez,  wapń,  otyłość

• 

  Jak dieta wpływa na objawy menopauzy

  2020-06-05

  Nowe badanie pokazało, że wyższe spożycie niektórych owoców i warzyw może zmniejszyć ilość objawów menopauzy.

  Tagi: menopauza,  dieta,  dieta śródziemnomorska,  metabolizm,  estrogen

• 

  Podróż w czasie. To nie takie trudne

  2017-03-24

  Już w najbliższy weekend zmieni się czas z zimowego na letni. To tylko jedna godzina, a przecież podróżując po świecie możemy przenieść się w przyszłość lub przeszłość nawet o kilkanaście godzin. Dowiedz się, jak przebiegają strefy czasowe, gdzie i dlaczego zmieniany jest czas oraz jaka jest różnica godzin między Polską a popularnymi miejscami podróży.

  Tagi: czas,  zmiana czasu,  czas letni,  czas zimowy,  strefy czasowe

• 

  Co robimy w czasie Wielkanocy?

  2010-04-03

  Dla wielu Polaków to pytanie wręcz absurdalne. Jak to „co robimy"? Oczywiście wybieramy się na zakupy, wystajemy w swoje w kolejce po chleb (bo o ten z dobrej piekarni niełatwo w okresie przedświątecznym), realizujemy tradycyjne przepisy kulinarne i spotykamy się z rodziną. A jednak tempora mutantur et nos mutamur in illis (łac. czasy się zmieniają i my wraz z nimi).

  Tagi: Wielkanoc,  podróże,  Triduum Paschalne

• 

  Co pić w czasie upału?

  2008-07-29

  Nadchodzące upały powodować będą zwiększone pragnienie. Sięgamy wtedy po butelkę z wodą. Ale uwaga, nie jest obojętne jaką wodę wtedy pijemy. Wbrew powszechnemu przekonaniu nawodnienie organizmu wcale nie oznacza w takiej sytuacji przysporzenia sił, wręcz przeciwnie, picie nieodpowiedniej wody może nas osłabić.

  Tagi: picie,  woda mineralna,  upał,  udar cieplny

• 

  Zadbaj o skórę w czasie zimy

  2013-12-06

  Zimowa aura bardzo szkodzi naszej skórze twarzy. Mróz i silny wiatr sprawiają, że częściej dochodzi do podrażnień czy nadmiernego wysuszenia skóry. W tej sytuacji stosowanie zwykłego kremu nawilżającego nie rozwiąże problemu. Jak ograniczyć działanie czynników zewnętrznych, aby móc cieszyć się zdrową skórą w czasie zimy?

  Tagi: zima,  skóra,  twarz,  krem,  wrażliwa skóra,  dieta,  mróz

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10