Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania Humor

Liczba wyników: 240

• 

  Dieta na dobry humor

  2007-10-08

  Osoby o ponurym, pesymistycznym usposobieniu żyją średnio o siedem lat, krócej niż optymiści. Warto zatem podchodzić do życia z uśmiechem, pomóc w tym może odpowiednio ułożona dieta.

  Tagi: serotonina,  dopamina,  hormony szczęścia,  awokado,  banany,  cytrusy,  gorzka czekolada,  ryby

• 

  Humor pomaga zachować nadzieję

  2022-05-16

  Śmiech może być dobrym sposobem na przekształcenie przebłysków nadziei w stałą postawę. Eksperci pokazują, że humor może znacząco zwiększyć poziom nadziei.

  Tagi: humor,  stres,  pozytywne emocje,  nadzieja

• 

  Jak poprawić sobie humor w kilkanaście minut

  2019-03-31

  12 minut – zaledwie tyle potrzeba by osłabić lęk czy rozdrażnienie i poprawić sobie humor. Żeby lepiej się poczuć, nie trzeba jednak szukać bezpośredniego pocieszenia dla samego siebie, ale skierować swoje myśli na innych.

  Tagi: nastrój,  lęk,  nastrój,  empatia,  tres,  depresja,  humor

• 

  Kurkuma poprawia i pamięć, i humor

  2023-07-28

  Mamy dobrą wiadomość dla miłośników indyjskiego jedzenia: codzienne serwowanie sobie kurkuminy - substancji, która nadaje curry jasny kolor - poprawia pamięć i nastrój u osób z łagodnym osłabieniem pamięci.

  Tagi: kurkuma,  nastrój,  pamięć,  Alzheimer,  demencja

• 

  Biegaj. To poprawia humor. Aż do euforii

  2015-10-11

  Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Heidelbergu wykazały, że tzw. euforia biegaczy jest spowodowana wysokim poziomem endokanabinoidów, a nie endorfin, jak się dotychczas uważało.

  Tagi: bieganie,  aktywność fizyczna,  euforia,  marihuana

• 

  Jak szybko i skutecznie poprawić sobie humor

  2014-05-01

  Trudno ciągle tryskać energią i oglądać świat przez różowe okulary. Są dni, w których pomimo braku większych niż zwykle kłopotów, po prostu mamy kiepski nastrój. Poniżej kilka efektywnych i niezbyt pracochłonnych metod na poprawę humoru.

  Tagi: nastrój,  trening,  cukier,  serotonina,  sen

• 

  Warzywa i owoce poprawiają humor

  2013-02-16

  Jabłko do śniadania, sałatka przy obiedzie, banan na podwieczorek i brokuły na kolację to według nowozelandzkich badaczy, może być menu szczęścia.

  Tagi: dieta,  dieta środziemnomorska,  warzywa,  owoce,  depresja,  zdolności poznawcze,  nastrój

• 

  Popraw sobie humor. Zobacz 4 proste metody

  2016-06-03

  Nie jest łatwo zachować optymizm. Wielu ludzi ma skłonności do zamartwiania się tym, co było jest lub będzie. Choć z naszej natury (w dużym stopniu) wynika, że o radość jakoś trudniej, można popracować na tym, by jej częściej doświadczać. Zobacz, jak niewiele trzeba, by poprawić sobie humor.

  Tagi: szczęście,  humor,  optymizm

• 

  Starsi ludzie mają lepszy humor

  2007-04-16

  Badania przeprowadzone przez Susan Turk Charles z Uniwersytetu Południowej Kalifornii dowodzą, że wraz z wiekiem, ludzie stają się bardziej pogodni i mają lepszy humor. Osoby młodsze znacznie częściej wpadają w depresję, nie potrafią poradzić sobie z negatywnymi emocjami, częściej czują się niezrozumiani. Dojrzałe osoby są radosne i mają lepsze samopoczucie.

  Tagi: humor,  stres,  starość,  depresja

• 

  Kupujemy kosmetyki, bo poprawiają nam... humor

  2021-08-14

  Ludzie używający kosmetyków kupują te produkty głownie ze względów emocjonalnych. Zakup jakiegoś kremu czy balsamu zwyczajnie polepsza nam nastrój.

  Tagi: nastrój,  kosemtyki,  młody wygląd,  wizerunek

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10