Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania 12 11 14321 1

Liczba wyników: 26

• 

  Zdrowa dieta: NNKT konieczne

  2017-06-12

  Przygotowując posiłki pragniemy, aby nie tylko wpisywały się one w gusta domowników, ale także by były zdrowe i dostarczały cennych składników odżywczych. Dlatego tworząc zbilansowany jadłospis dla najbliższych, warto pamiętać o produktach bogatych w tłuszcze. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, usprawniają bowiem myślenie, chronią przed chorobami, a także wspomagają pracę serca.

  Tagi: NNKT,  Omega-3,  Omega-6,  tłuszcz,  olej

• 

  Dieta dla dojrzałych mężczyzn - najlepsze produkty

  2014-03-29

  Każdy wiek ma swoje prawa. Proces starzenia się wiąże się ze nieuniknionymi zmianami i trzeba umieć na nie odpowiedzieć, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Niedawno rekomendowaliśmy określone produkty żywnościowe, teraz czas na dietetyczne rady dla mężczyzn.

  Tagi: choroby serca,  depresja,  nadciśnienie,  błonnik,  wapń,  witamina D,  cholesterol,  potas,  dieta

• 

  Tłuszcze nasycone nie odpowiadają za choroby serca?

  2014-03-19

  Eksperci mówią, że powinno się spożywać więcej wielonienasyconych tłuszczów i mniej tłuszczów nasyconych, ale nowe badania wykazały, że wybór tłuszczów ma niewielki wpływ na ryzyko chorób serca.

  Tagi: dieta,  tłuszcze,  Omega-3,  cholesterol,  choroby serca,  choroba wieńcowa,  zawał

• 

  Tłuszcze w diecie - liczy się jakość

  2014-03-03

  W diecie osoby dorosłej od 20 do 35 proc. przyjmowanych codziennie kalorii powinno pochodzić z tłuszczów. W diecie o dziennej wartości energetycznej 2000 kcal wspomniany odsetek przekłada się na minimum 44 gramów i maksimum 78 gramów tłuszczu.

  Tagi: dieta,  tłuszcze,  omega-3,  cholesterol,  orzechy,  ryby,  słonecznik,  dynia,  sezam

• 

  Kwasy omega-3 powstrzymują kurczenie się mózgu u starszych kobiet

  2014-01-28

  Starsze kobiety z wyższym poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi cechują się nieco mniej intensywnym procesem kurczenia się mózgu niż panie z niską ilością tych substancji.

  Tagi: omega-3,  demencja,  starzenie się,  pamięć,  papierosy,  aktywność fizyczna

• 

  Zatrzymaj radość także po Świętach

  2013-12-28

  Okres po Bożym Narodzeniu może być przygnębiający. Powrót do pracy, pusty kalendarz życia towarzyskiego, nieplanowane przybranie na wadze, kiepska pogoda i nadwyrężone świątecznymi wydatkami konto może napawać zniechęceniem i depresyjnymi nastrojami. Nie warto jednak popadać w melancholię. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą pokonać chandrę.

  Tagi: dieta,  aktywność fizyczna,  omega 3,  depresja,  Boże Narodzenie

• 

  Jedzenie, które pomaga walczyć ze stresem

  2013-11-15

  Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Jednym z nich jest dostarczenie sobie składników, które pomogą organizmowi w ograniczeniu jego odczuwania i osłabianiu jego skutków. Szczególnie polecane są wymienione niżej produkty.

  Tagi: stres,  nadciśnienie,  choroby serca,  magnez,  potas,  wapń,  witamina E,  witamina C,  kortyzol

• 

  Umieść te produkty w diecie. Twoje włosy będą zdrowe i lśniące

  2013-10-30

  Częste mycie, stylizacja, przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych i wiele innych czynników czyni włosy słabszymi. Warto pamiętać, że dieta może odgrywać dużą rolę w wyglądzie czupryny. Spróbuj dodać te produkty do swojej diety, a włosy staną się zdrowsze i bardziej lśniące.

  Tagi: pielęgnacja włosów,  dieta,  witamina A,  witamina C,  cynk,  żelazo,  omega 3

• 

  5 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu

  2013-10-09

  Sprawniejszy proces metabolizowania posiłków to szybsze i bardziej efektywne spalanie kalorii. Jakkolwiek podstawą metabolizmu jest wyposażenie genetyczne, mamy do dyspozycji szeroką gamę działań, które wspomogą nasze wewnętrzne „instrumentarium".

  Tagi: metabolizm,  aktywność fizyczna,  woda,  sen,  omega-3,  śniadanie

• 

  Nadmiar ryb szkodzi zdrowiu serca

  2013-09-14

  Jedzenie dużych ilości ryb zwiększa ryzyko migotania przedsionków w takim samym stopniu, jak ich unikanie.

  Tagi: ryby,  kwasy omega-3,  choroby serca,  migotanie przedsionków,  zaburzenie rytmu serca

•  

  Strony: 1 2 3