Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania bezsenność

Liczba wyników: 384

• 

  Bezsenność

  Jedna nieprzespana noc nie wyrządza krzywdy naszemu organizmowi, ale kiedy nie potrafimy zasnąć kilkanaście nocy z rzędu, można zacząć się martwić. Badania wykazują, że na bezsenność cierpi jedna trzecia społeczeństwa.

  Sen Bezsenność Przyczyny Leczenie

• Pokonaj bezsenność

  2007-01-10

  Bezsenność to jedno z najpopularniejszych zaburzeń snu, objawia się ono tylko nie problemami z zasypianiem, ale i niesatysfakcjonującą jakością nocnego odpoczynku.

  Tagi: bezsenność,  sen,  spanie,  odpoczynek

• 

  Sposoby na bezsenność

  2011-08-21

  Bezsenność to problem coraz większej liczby osób. Pobudki w środku nocy lub późne zasypianie sprawiają, że rano jesteśmy zmęczeni i w złym humorze. Na szczęście istnieją sposoby na zlikwidowanie tego problemu.

• 

  Aromaterapia na bezsenność

  2014-06-01

  Specjaliści od snu radzą by nasz nocny wypoczynek trwał minimum 7 godzin i rozpoczynał się przed 23.00. To doskonały czas na regenerację całego organizmu. Tylko, co zrobić jeśli cierpimy na bezsenność i nie pomaga liczenie owiec, lektura do poduszki ani też szklanka ciepłego napoju?

  Tagi: bezsenność,  relaks,  aromaterapia

• 

  Bezsenność a stres

  2013-09-26

  Życie w dużym tempie, nadmiar obowiązków, brak stabilizacji, ciągła presja czasu zarówno w domu, jak i w pracy, nieustanny stres nie sprzyjają dobremu nocnemu wypoczynkowi. Czasem po trudnym, nerwowym dniu próbujemy zasnąć, ale sen nie nadchodzi. Co zrobić, aby męcząca bezsenność nie powracała?

  Tagi: bezsenność,  stres,  sen,  herbata,  kawa,  sypialnia

• 

  Bezsenność a zdrowie

  2009-06-12

  Kłopoty ze snem mają negatywny wpływ nie tylko na sposób naszego funkcjonowania za dnia, naukowcy odkryli bezpośredni związek między zaburzeniami snu i niektórymi kłopotami ze zdrowiem. Jeśli bezsenność stanowi problem nie sporadyczny, ale regularny lub permanentny, może być nie tylko objawem chorób somatycznych i psychicznych lecz także współprzyczyną pojawienia różnorodnych dolegliwości.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia snu,  cukrzyca,  nadciśnienie,  nerwica,  nowotwór,  przeziębienie,  układ odpornościowy

• 

  Bezsenność a depresja

  2013-10-09

  Prawie 40 procent dorosłego polskiego społeczeństwa narzeka na problemy ze snem. Niedostateczna ilość snu może niestety wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Okazuje się, że prawie połowa osób z przewlekłą bezsennością zmaga się z zaburzeniami psychicznymi, a zwłaszcza z depresją.

  Tagi: bezsenność,  sen,  depresja,  lęk,  choroby psychiczne,  smutek,  spanie

• 

  Kilka sposobów na bezsenność

  2012-06-14

  Bezsenności często można zapobiec, trzeba identyfikować i rozwiązywać problemy, które mogą ją powodować lub nasilać, np. podstawowe problemy zdrowotne, takie jak depresja czy nadmierne spożycie kofeiny.

  Tagi: bezsenność,  zaburzenia snu,  choroby serca,  cukrzyca,  przeziebienie,  nerwica,  drzemka

• 

  Zioła na bezsenność

  2007-12-05

  Masz kłopoty z zaśnięciem, stresujesz się dniem codziennym, czujesz się zmęczony i apatyczny? Jest na to rada, można sięgnąć po naturalne środki poprawiające samopoczucie i ogólną kondycję organizmu, ułatwiające zasypianie oraz łagodnie obniżające ciśnienie krwi - czyli po zioła.

  Tagi: bezsenność,  zioła,  męcznica,  głóg,  maczek,  stres,  układ krążenia,  serce,  sen

• 

  Sposoby na bezsenność

  2007-06-04

  Spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia i zdrowia, jeśli problemy z zasypaniem nie są Ci obce przeczytaj uważnie poniższe wskazówki.

  Tagi: sen,  bezsenność,  relaks,  zasypianie,  drzemka

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10